¿TE MATAS TRABAJANDO?

En el 2013, 750 Colombianos salieron muy contentos una mañana de su casa al trabajo... y ya no volvieron más. Agazapado tras la imprudencia, la impericia, el descuido o la imprevision, un artero accidente de trabajo estaba esperándolos para matarlos.

Triste muy triste. Lo escandaloso, que paso desapercibido por la sociedad colombiana, fue que esta cifra se incremento en un 41.5% respecto del número de muertes en el trabajo respecto  del 2012!! Esto según un informe del consejo Colombiano de seguridad publicado en el diario El Tiempo  y en Portafolio .

Es muy curioso que nadie, ni las ARLs, ni los sindicatos ni la sociedad Colombiana de medicina del trabajo, ni la veintena de programas en Salud Ocupacional que hoy se ofrecen en distintas universidades del país, hayan dicho una palabra. 

Lo más triste es que todas estas perdidas de vidas humanas, y sus costos respecto del dolor causado a cientos de familias y consecuencias para las empresas, son completamente evitables. ¿cómo? haciendo que las políticas emanados del ministerio de protección (de miles de normas inútiles e imprácticas, sus Gesconts, sus Copasos de papel, etc., etc.), dejen de ser letra muerta y se conviertan en profunda práctica cotidiana viva. Que se analicen a fondo los aspectos psicológicos subyacentes a las conductas de riesgo y se corrijan fehacientemente. Que la seguridad basada en el comportamiento, la conducta, el auto-cuidado y la auto-estima (como ven, todas estas variable psicológicas), sea realidad palpable, viva y verificable por el bienestar real de los trabajadores y su satisfacción con el trabajo seguro y la vida. 

Mindfulness 3

Otros Beneficios de esta practica

La práctica de los ejercicios de Mindfulness, nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestras vidas, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida, o con los desafíos de nuestra vida para finalmente aceptarlos y superarlos.

La práctica de Mindfulness, nos motiva a abandonar las reacciones mecánicas, y los condicionamientos mentales y culturales. También los generacionales, haciéndonos más inteligentes y atentos a nosotros mismos y a los demás.

· SER UNO MISMO: Nos abre la puerta hacia nuevas alternativas, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida más satisfactoria.

· SER UNICOS: enseñan la habilidad de cultivar niveles de atención y empatía con nosotros mismos, y con los demás. Nos ayuda a responsabilizarnos más por el cuidado de nuestra salud y bienestar.

· ALCANCE EN LA SALUD: herramienta para las personas que sufren Estrés, pacientes con dolor crónico, personas con problemas de adicciones e impulsividad. Sirve a las personas para encontrar el equilibrio emocional abandonando la depresión. Es útil también, para las personas con problemas de aprendizaje o para estudiantes y profesionales exigentes.

Tips para una práctica adecuada

· Crea un ambiente tranquilo y relajante.

· Siéntate en una silla o sobre un almohadón

· Cuida de estar bien sentado, de modo que tu posición te permita respirar con facilidad.

· Relaja cada músculo de tu cuerpo

· Tus ojos pueden estar cerrados o (ligeramente entrecerrados).

· Elige un foco de atención para tu meditación

¿Cómo consigue nuestro organismo tener tanto poder?

Durante una gran parte de nuestro día funcionamos con el piloto automático, sin ser plenamente consciente de lo que estamos haciendo. Para entendernos, cuando llegamos a un lugar sin recordar qué hemos hecho durante el camino o cuando nos equivocamos de recorrido un sábado yendo a dar un paseo y giramos a la derecha como todos los días de lunes a viernes y nos encontramos a nosotros mismos en dirección ¡al trabajo!

Vivir con el piloto automático es permitir que el mundo interior (pensamientos y emociones) decidan cómo comportarnos en nuestro día a día y la verdad es que en líneas generales funciona muy bien porque nos libera de tener que tomar decisiones continuas

Para ayudar a las personas a reconocer y distanciarse de su mundo interior existe un técnica que se conoce como mindfulness (o conciencia plena) y vendría a ser una adaptación occidental de la práctica de la meditación.

Con toda una serie de ejercicios prácticos se pretende que la persona cada vez descubra la diferencia que hay entre las cosas que suceden en su interior y las experimenta.

¡Aunque vale la pena recordar que en muchas ocasiones es recomendable actuar con el piloto automático! Se trata de revisar en qué punto está tu vida, con qué aspectos estás más satisfecho y menos, y qué emociones pueden estar condicionando que persigas tus objetivos vitales.

Con la práctica de mindfulness, sin darnos cuenta, también conseguimos quitarles la importancia a pensamientos y emociones. En nuestra sociedad estamos tan acostumbrados a vivir en modo piloto automático, toman tantas decisiones por nosotros, que acaban pareciendo importantes. Es por eso que muchas personas que se sienten esclavas de sus pensamientos o emociones intentan eliminarlos.

Japón bajo efectos del estrés postraumático

Las palabras "Ganbaro Nipón" —Sé fuerte Japón— brillan todas las noches desde la Torre de Tokio, segun aseguran las noticias publicadas por TOKIO CNN. Una sociedad conocida en todo el mundo por su cultura estoica ha sido golpeada por el temblor masivo y el desastre nuclear, según residentes y expertos. Andrew Grimes, un psicólogo clínico que trabaja en Japón, dijo que los eventos y sus conmociones literales y figuradas han tenido "un efecto severo en el sentido de seguridad de las personas". "Es un territorio inexplorado hasta cierto punto", dijo Grimes. "Pero creo que la salud mental se inherente a nosotros, y será así por un rato más".

Junichi Onodera, el director de un hospital sumamente dañado en el norte de Japón, dijo que las heridas psicológicas estarán presentes más allá de las crisis actuales. Onodera está encargado del hospital de la prefectura de Iwate en Yamada, una ciudad que estuvo en medio del tsunami luego del terremoto del 11 de marzo. Todavía hay algas marinas en algunos de los cajones del primer piso, y las máquinas de rayos X, camas y sillas de ruedas más dañadas están en el estacionamiento.

Doctores exhaustos y enfermeras que se quedaron sin casa, duermen a lado de los pacientes, muchos de los que llegan sufren lo que Onodera relaciona con el desorden de estrés postraumático.

"¿Pero qué podemos hacer?", pregunta. "No hay psicólogos que nos puedan ayudar con eso".

El terremoto mató a más de 13,000 personas en la región. Otras 15,000 siguen perdidas y las tropas japonesas todavía están revisando las ruinas de los pueblos en la costa en busca de cuerpos. 

La nación ha sido atacada por temblores. Pero el de 9 grados de hace un mes ha generado réplicas durante ese mismo tiempo, con más de ocho muertes causadas por ellas. "El grado de temor por los temblores ha aumentado en los últimos días", dijo a CNN Ryuji Kita, un empresario de Tokio. Kita dijo que las constantes réplicas han puesto a su familia al borde, y que recibe un correo electrónico de sus amigos y familiares por cada réplica. En Tokio, más de 300 kilómetros al sur de dónde el impacto pegó más fuerte, al desastre le siguió un breve periodo de apagones y una extensa campaña de ahorro de energía.

Afuera de un antro a la vuelta del Kantei, la oficina del primer ministro, un anuncio dce “Ahorra energía y continúa” —un eco de un icónico póster británico de la Segunda Guerra Mundial—. Muchas estaciones del metro han estado a media luz, y cuando empezaron los juegos de béisbol luego de retrasar el inicio de temporada después de tres semanas, muchos de los partidos jugados en el área de servicio de la Compañía de Energía Eléctrica de Tokio (Tepco) fueron pasados a la tarde.

Tepco enfrenta un 20 % de disminución en su capacidad desde que el temblor afectó a dos de sus plantas nucleares. Una de ellas es Fukushima Daiichi, el centro de una crisis que Japón declaró en el nivel más alto de accidentes nucleares el martes. Yoshi Domoto, director ejecutivo de la sociedad Americo Japonesa de Georgia, dijo que los japoneses se han unido a través de una historia de desastres.

"Están más orientados a trabajar en grupo que los estadounidenses, así que eso les está ayudando", dijo Domoto. Ese sentimiento de comunidad hace que la gente esté menos aislada de lo que estaría, dijo Lonny Carlile del Centro de Estudios Japoneses en la Universidad de Hawai, en Manoa. Los vecinos tienden a unirse, responsabilizándose por sus residentes, repartiendo circulares o limpiando. Luego del tsunami, gobiernos locales rápidamente designaron las ciudades que recibirían a sobrevivientes de los lugares más afectados, dijo Carlile.

"Tienes lo que en esencia es una rutina planeada que iniciará en casos de emergencia", dijo Carlile. Y en Estados Unidos, expatriados están reuniendo dinero para el desastre. La comunidad japonesa en Los Ángeles es tan grande que las prefecturas japonesas tiene sus organizaciones locales, dijo Gwen Muranaka, editora en inglés del Rafu Shimpo, un periódico Americo Japonés. "Creo que hay un compromiso real", dijo. "Esto no va a terminar en un mes. La gente se siente comprometida en ayudar".

Pero a la sombra de Fukushima Daiichi, los temores de una posible contaminación de agua y comida han generado una "enorme incapacidad de calmarse", dijo Grimes, el director de Servicios de Asesoría de Tokio. Y muchas personas en Tokio que dependen de trenes para moverse "están muy preocupadas y temerosas de quedarse atrapadas, como estuvimos ese primer viernes”. 

Grimes dijo que psiquiatras y psicólogos esperan ver un incremento en el número de pacientes con depresión, ansiedad, insomnio, pesadillas y problemas de apetito en los próximos meses.

"Hemos tenido a más gente que la primera vez, incluyendo a parejas", dijo.

Mientras continúa la crisis nuclear, tanto el gobierno japonés como la Compañía de Energía Eléctrica de Tokio se han enfrentado a la creciente crítica por su respuesta y su inhabilidad para estimar cuando resolverán los problemas. El partido del primer ministro Naoto Kan, el Partido Democrático, fue apaleado en la primer ronda de elecciones locales el domingo, las pérdidas dijo el martes fueron "muy difíciles para nuestro partido". Y con la crisis que empieza a afectar a la economía japonesa, Kan urgió a los ciudadanos a relajar algunas de las medidas de austeridad que adoptaron.

Tomado de CNN Tokio. 

Si desea consultar el articulo completo, dar click al siguiente link: Los japoneses aprenden a vivir con estrés, temor e inseguridad

Derechos reservados por TOKIO (CNN)

El café en situaciones de estrés ayuda a las mujeres pero perjudica a los hombres

El café no afecta de igual modo a hombres y mujeres. Tomar varias tazas, ayuda a las mujeres a actuar en las situaciones de estrés, pero a los hombres les vuelve más inseguros y más lentos.

Investigadores de la Universidad de Bristol examinaron qué efecto provocaba el café en el organismo en una situación de estrés, en especial cuando se consume en grandes cantidades y en reuniones con mucha tensión. De acuerdo a su estudio, aseguran que la clave radica en la diferente forma en la que hombres y las mujeres reaccionan frente al estrés.

Como parte del proceso de investigación, reclutaron a 64 hombres y mujeres e hicieron parejas del mismo sexo. Cada pareja tenía un conjunto de tareas a completar, entre las que se incluyó la realización de negociaciones, hacer puzzles y memorizar. Para añadir estrés, se les dijo que tendrían que explicar en público estas tareas. Después dieron a estas parejas café o descafeinado y siguieron su evolución.

Descubrieron que la habilidad de los hombres para actuar bajo presión empeoraba de forma notable si habían bebido café. Por ejemplo, tardaban una media de 20 segundos más en completar puzzles que otros que tomaron descafeinado. Sin embargo, las mujeres que tomaban café completaban estos puzzles 100 segundos antes.

Los científicos de la Universidad de Bristol, cuyo estudio publica Journal of Applied Social Psychology, piensan que la clave de los efectos del café en ambos sexos radica en la diferente forma en la que hombres y las mujeres reaccionan frente al estrés.

Los científicos descubrieron que los hombres tienden a exigir comportamientos de huída o lucha, mientras que las mujeres están más inclinadas a trabajar juntas para resolver los problemas, algo que los psicólogos denominan buscar alianzas o "amistades".

La cafeína es un estimulante que actúa sobre el cerebro y puede combatir la somnolencia y la fatiga. Algunos de sus potenciales beneficios para la salud incluyen la protección frente a la diabetes, la enfermedad de Alzheimer, el daño hepático e incluso la gota.

Derechos reservados por Journal of Applied Social Psychology

Tomado del diario virtual Español 20minutos.es  

Música para Estrés en Pacientes en Estado Crítico

De acuerdo al Reuters Health de Nueva York escuchar música tiene un efecto calmante en los pacientes internados conectados a máquinas para respirar, en estado crítico. Según Alison McCook de Yahoo Noticias, la ventilación mecánica es una experiencia estresante para los pacientes críticos, pero los expertos aseguran que el uso de tranquilizantes sólo prolongará su hospitalización.

Para conocer si los ayudaría escuchar melodías placenteras, un equipo de Estados Unidos y Australia revisó estudios publicados que habían comparado el uso de música en la atención habitual con los cuidados estandarizados.

En sólo ocho estudios sobre 213 pacientes, la música redujo la ansiedad y la frecuencia cardíaca. El doctor Joke Bradt, autor de la revisión, de la Drexel University, en Filadelfia, señaló que todo aquello que calma el estrés de los pacientes ventilados es un avance bienvenido.

De acuerdo a McCook, cada año, más de 300.000 estadounidenses reciben ventilación mecánica en las unidades de cuidados intensivos del país para recuperarse de un accidente grave o por una cirugía, cáncer y otros problemas que ponen en riesgo la vida. Siendo el uso de estas maquinas, un impedimento para que los pacientes puedan comunicar sus necesidades o preguntar sobre el tratamiento o las posibilidades de sobrevivir.

La doctora Linda Chlan, de la University of Minnesota, que trabaja con musicoterapia, coincidió en que la música ayuda a esos pacientes. Afirma que es una intervención segura sin efectos adversos "que es calmante y conocida para los pacientes internados en lugares con mucha tecnología y llenos de estrés".

El doctor Bradt explicó que la música sería una distracción o que se comunicaría de alguna manera con las regiones cerebrales que regulan las emociones. En los ocho estudios revisados para esta investigación, publicada en The Cochrane Library, habían analizado cómo los pacientes se sentían después de una sesión de música. En siete estudios, los pacientes habían podido elegir la música y en el restante participó un musicoterapista.

En los estudios que les habían pedido a los pacientes calificar su nivel de ansiedad, los que escucharon música dijeron sentirse mejor que los que no por un margen de 1,06. Según el doctor Bradt, todo resultado superior a 0,8 es considerado un "gran efecto".

De los ocho estudios, cinco de ellos se basaron en la frecuencia cardíaca y revelaron que la música la reducía cinco latidos por minuto, lo que para el autor fue suficiente para ayudar a los pacientes críticos. En otros estudios se demostró que la música reduce la frecuencia respiratoria.

FUENTES:

Cochrane Reviews, online 7 de diciembre del 2010

Yahoo Noticias - Reuters Health de Nueva York

Los Videojuegos, Podrían Reducir el Estres

De acuerdo a una publicación realizada por CNNEXPANSIÓN, Los videojuegos podrían tener beneficios positivos para la salud y ayudar a hacer frente a las enfermedades mentales y físicas, indica un estudio de la Universidad del Este de Carolina.

“Los resultados de este ensayo son impresionantes e intrigantes, teniendo en cuenta los efectos de los juegos en los niveles de estrés de los sujetos y su conducta en general”, afirmó Caremen Russoniello, profesor asociado y director del Centro de Psicofisiología y Biofeedback de la ECU.

 

Afirmó que este estudio es el primer paso para lograr prescribir los videojuegos para tratar enfermedades, ya que los resultados confirman que las personas que utilizan los videojuegos casuales mejoran su conducta y reducen el estrés.

“Los juegos casuales tienen potencial para mejorar la salud, prevenir y tratar enfermedades relacionadas con el estrés y la conducta", dijo el académico.

Los denominados videojuegos casuales que se usaron en esta investigación son juegos de palabras y rompecabezas como Bejeweled 2, Peggle y Bookworm Adventures, todos diseñados por PopCap Games, proveedor de juegos de computadora con sede en Seattle, Washington.

El videojuego Bejeweled 2 reduce la actividad del estrés en torno a un 54%, en comparación con el grupo de control, mientras que Peggle y Bookworm Adventures no redujeron los niveles de estrés físico de los sujetos de forma considerable, pero incidieron en la tensión psicológica, depresión y otros aspectos de la conducta, de acuerdo a un comunicado de PopCap Games.

Derechos reservados por CNNEXPANSIÓN ciudad de México

CONFERENCIA: PAUTAS PRACTICAS PARA EL MANEJO DEL ESTRES

 

La conferencia "Pautas Practicas para el Manejo del Estres", es organizada por el equipo de trabajo de Real-Lax: Programa para la Reducción de Estres, que se basa en el modelo del Stress Reduction Program, fundado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en 1979, en la facultad de medicina de la Universidad de Massachussets, nuestro programa se fundamenta en estrictas premisas de la ciencia médica para el diagnóstico y manejo de una serie de circunstancias vitales y enfermedades relacionadas con el estrés. Basado en un trabajo interdisciplinario y de interconsulta, en caso de pacientes individuales que se encuentran en procesos médicos. Siendo Real-lax el programa oportuno para acompañar los tratamientos médicos tradicionales, y de esta manera dar soporte y complemento a los procesos individuales de nuestros consultantes.

Ariel Alarcón Prada, el Director Científico de Real-Lax, autor del libro "Manual para la Reducción del Estrés", tiene su formación profesional en Medicina, egresado de la Universidad el Rosario, de la ciudad de Bogotá, realizo su proceso de especialización en psiquiatría de enlace, y posteriormente en psicoanálisis, gracias a una beca que recibió por el servicio católico alemán de intercambio académico (KAAD), en las aulas, centros de investigación y pabellones clínicos de varios hospitales en Alemania, donde se formo como investigador en psicoterapia, en enfoque psicosomático de la medicina (gracias a una pasantía en la clínica psicosomática de Bad Honneff) y las técnicas de relajación y meditación. Ha formado parte de los equipos de salud mental y psiquiatría de enlace de hospitales como el San José y de clínicas como la antigua San Pedro Claver, La Clínica Reina Sofía y la Clínica de Marly de Bogotá.

En este encuentro académico, usted podrá participar en una sesión introductoria, donde se explican los alcances del programa y se evalúan los niveles de estrés, las fuentes del mismo y los recursos personales para enfrentarlo, desde una mirada científica. La entrada al evento sera libre, con inscripción previa a traves de los telefonos: 2324985 - 3212167969 o via email: reducciondelestres@gmail.com. 

INSCRIPCIONES:

57 (1) 2324985 - 3212167969

reducciondelestres@gmail.com 

www.real-lax.com 

***ENTRADA LIBRE***

Trastorno De Estrés Postraumático En Niñ@s Y Adolescentes Víctimas De Violencia Sexual

Patricia Bustos, Paulina Rincón y Jaime Aedo, durante el 2009 se encontraron trabajando en la validación preliminar de la “Escala Infantil De Síntomas Del Trastorno De Estrés Postraumático En Niños/As Y Adolescentes Víctimas De Violencia Sexual”.

Los investigadores que se encontraban bajo el apoyo institucional de la Pontificia Universidad Católica de Chile, y para realizar su estudio contaron con una muestra de 75 niños y adolescentes chilenos de la región del Bío Bío que sufrieron abuso sexual o violación.

El Trastorno de Estrés Postraumático (TEP), se define por la APA (American Psychology Association) como un “trastorno que se presenta cuando la persona ha sufrido agresión física o algún acontecimiento que representa una amenaza para su vida o su integridad física, o cuando ha sido testigo o ha sabido por personas cercanas de la existencia de este tipo de acontecimientos en otras personas. La reacción emocional experimentada debe implicar una respuesta de temor, desesperanza u horror intensos”.  Dentro de los síntomas considerados encontramos la re-experimentación, evitación e hiperactivación, los cuales según la APA, deben prolongarse por más de un mes desde el suceso traumático y provocar malestar clínico o deterioro en áreas importantes de la actividad de la persona (APA, 1994, 2000).

Considerándose el abuso sexual como un evento traumático potencializador de TEP. Según los autores de la escala, Para llevar a cabo la detección oportuna del TEP es útil y necesaria la evaluación a través de pruebas objetivas, diseñadas especialmente para su detección temprana.

Los investigadores refieren que la edad promedio de la muestra alcanzó los 12 años, dentro de los cuales el 25,3% eran hombres y el 74,7%, mujeres. En lo referente a la historia de abuso, el

64% de los participantes había vivido abuso sexual y el 36%, violación. En su publicación afirman que sus resultados arrojaron que el agresor se encontraba con mayor frecuencia en el núcleo intrafamiliar (63%), en menor frecuencia se encontraba el agresor sexual extrafamiliar conocido (25%) y, por último, el agresor extrafamiliar desconocido (12%).

De los niños/as ingresados a alguno de los centros especializados, el 75% recibía tratamiento reparatorio al momento de la develación y derivación a los centros respectivos, según los investigadores. 

Si desea consultar el articulo completo, puede encontrarlo en Redalyc: Redes de Revistas Científicas de América Latina y el Caribe, España y Portugal

Niveles De Estrés Que Se Experimentan En México

Según un diario en la web de Guadalajara, Mexico llamado Notisistemas.com, Ocho brigadas integradas por especialistas, psicólogos, psiquiatras y trabajadoras sociales, han recorrido las casas de las localidades donde se han registrado enfrentamientos entre fuerzas de seguridad y delincuentes, o entre miembros rivales de la delincuencia organizada, señaló Julio César Cano, portavoz de la Secretaría de Salud.

Al parecer, la unidad de Salud Mental de la Secretaría de Salud de Nuevo León , México, ha atendido a 616 niños y 1.305 adultos por “estrés postraumático” generado por las balaceras que se han registrado en distintos puntos de la zona metropolitana y también por los daños que provocó el Huracán “Alex”, según informó un portavoz de la dependencia.

Cano refiere que los principales problemas de “estrés postraumático” que han encontrado son ansiedad, nerviosismo, insomnio, preocupación, temor y fobias a salir a la calle. Afirma que  los menores y adultos también presentan cambios en sus hábitos alimenticios, algunos no tienen apetito y otros comen hasta cinco veces al día.

Cano destacó que la mayoría de los pacientes atendidos fueron por los casos de enfrentamientos, pero que una menor parte por el paso del Huracán Alex, quienes sufrieron ansiedad y miedos a perder sus casas.

Según esta misma fuente, los casos más graves son canalizados a 22 Centros de Salud de Atención Mental que están ubicados en distintos puntos del área metropolitana. Asegura que: "la mayoría de los casos atendidos son afortunadamente, leves, que no requieren desde luego hospitalización”.

Estas son algunas de las noticias registradas que refieren una consecuencia directa del actual episodio de violencia que se vive en México.

Tomado de Notisistemas.com 

Las Madres de Niños Prematuros con Estrés

En el diario web, SINC: Servicio de Información y Noticias Científicas, fue publicado esta semana la teoría planteada por el psiquiatra infantil Fernando González, quien ha defendido su tesis en la UPV/EHU. El doctor González refiere que la tasa de niños prematuros se mantiene, e incluso aumenta, a lo largo de los años. Lo que conlleva a posibles secuelas neurológicas, sensoriales, respiratorias, de inteligencia o de psicomotricidad al pequeño, tanto a corto como a medio plazo.

Dichas secuelas también llaman la atención de los psiquiatras y psicólogos infantiles, ya que actualmente se sabe que la evolución del bebé prematuro y la aparición o no de problemas depende en gran medida del entorno familiar, sobre todo de cómo interactúa la madre con su hijo en sus primeros meses de vida.

El titulo de la tesis planteada por el doctor es: El desarrollo y las relaciones tempranas de los niños prematuros. Estudio comparativo con una población control a los 2 años de edad. En el estudio han participado 90 recién nacidos prematuros de muy bajo peso (menos de 1.500 gramos), sin secuelas medias o severas, y sus madres. Los resultados obtenidos, se han comparado con 96 niños sanos al nacer, junto a sus madres.

La finalidad del estudio era valorar el desarrollo psíquico del bebé a los dos años de vida (momento clave en su maduración) y sobre todo de aportar en el conocimiento de los factores ambientales que lo rodean; especialmente, el de las relaciones madre-bebé.

Entre los resultados, se encontró que existe una posible relación entre estrés y desarrollo psicomotor. El estudio revela que el grado de estrés de la madre parece ser un factor clave. González concluye que los niños estudiados (prematuros o no) cuyas madres presentaron altas tasas de estrés durante su primer año de vida tienen índices de desarrollo psicomotor más bajos, además de mayor riesgo de presentar trastornos del sueño a los dos años. Precisamente, la tesis prueba que son las madres de niños prematuros las que muestran mayor estrés, en forma de síntomas depresivos y de ansiedad.

Según se reporta en Sinc en cuanto a las características específicas que muestran los bebés nacidos prematuros, tienen, a los dos años de edad corregida, un desarrollo psicomotor y cognitivo dentro de la normalidad. Sin embargo, los valores en el índice mental de desarrollo son más bajos en el grupo de niños prematuros que en el de los nacidos sanos. Además, los niños prematuros presentan más trastornos psicofuncionales (en especial, de rechazo al alimento) y de comportamiento externalizado (cóleras, oposicionismo, agresividad) (UPV/EHU, 2010).

La vinculación o apego de la madre con el bebé también ha sido estudiada en esta tesis. Parece que los índices en esta vinculación no varían mucho en los casos de madres con niños nacidos prematuros o sanos a los dos años de vida. Sin embargo, lo que sí concluye la tesis es que, cuando se da un modelo de apego inseguro de una madre respecto a su hijo (sea este prematuro o no), los resultados son más bajos en el índice de desarrollo mental. También se ha encontrado una relación entre el apego inseguro de las madres y el estrés de éstas en el primer año del niño, por lo que González recomienda profundizar en este vínculo en un futuro.

Frente a los resultados y las conclusiones presentadas, el investigador principal, el doctor Gonzales sostiene en su tesis la necesidad de evaluar lo antes posible las reacciones de las madres (y los padres, en general) de niños prematuros, en cuanto a estrés y apego inseguro se refiere. El propósito sería ofrecer apoyo específico a estos padres, para minimizar los efectos que estas reacciones podrían tener en la relación con su hijo y, consecuentemente, en el desarrollo de éste. Se trataría, por lo tanto, de facilitar el desarrollo del apego durante la estancia hospitalaria, además de ofrecer programas de seguimiento para una vez se esté en casa.

Fuente: UPV/EHU – SINC: SERVICIO DE INFORMACION Y NOTICIAS CIENTIFICAS

Derechos reservados por UPV/EHU

Éxtasis Podría Ayudar para Superar el Estrés Postraumático

Puede sonar un tanto extraño, pero la ciencia lo avala. Un trabajo asegura que la sustancia MDMA, conocida como éxtasis, podría servir de ayuda para superar el desorden de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés), incluso en algunos pacientes cuyos tratamientos anteriores ya han fallado. La investigación, que ha visto la luz en «Journal of Psychopharmalogy», demuestra que la administración de esta droga podría disminuir las respuestas al miedo.

Antes de que la MDMA fuera considerada una sustancia adictiva y fuera rechazada como herramienta terapéutica, muchos psiquiatra y psicoterapeutas lo emplearon en sus pacientes. Declarada ilegal en el Reino Unido desde 1977 y 1985 en EE UU, muchos estudios han tratado de evaluar sus propiedades en este tipo de pacientes.

Así, desde la Asociación de Estudios Multidisciplinarios Psicodélicos han trabajado de forma conjunta con los psiquiatras del Sur de Carolina EE UU para comprobar los beneficios del éxtasis en el pacientes con PTSD durante casi veinte años de estudio. Los afectados, incluidos en la investigación, experimentaban mejoría, hasta de un 80 por ciento frente al 25 por ciento del grupo de control con placebo.

Tras estos resultados, los investigadores han visto cómo la FDA –la agencia de regulación de medicamentos de EE UU– ha dado su visto bueno para diseñar nuevos estudios que corroboren las conclusiones obtenidas hasta el momento.

Tomado del diario Larazon.es  

Si desea consultar la fuente primaria, lea la publicación del Journal of Psychopharmacology

Desastre en Golfo de México dispara el estrés entre los afectados

La originaria de la costa estadounidense del Golfo de México Kindra Arnesen está tan ansiosa a causa de los efectos del derrame de petróleo de BP, que está empacando las pertenencias de su familia para dejar su pueblo. "¿Estrés? Se me cae la ropa (debido a la pérdida de peso). El nivel de estrés aquí es tremendo. Mi marido ha envejecido 10 años en dos meses", dijo Arnesen mientras cargaba sus posesiones en una camioneta afuera de su casa en Venice.

Arnesen ha fundado recientemente la red de Esposas de Pescadores Comerciales para responder a las presiones dentro de la comunidad. Hace dos días, un amigo le dijo que estaba tan molesto por no haber logrado que BP lo contratase en las tareas de limpieza que estaba considerando suicidarse. Además, Arnesen tiene sus propias preocupaciones. Su marido no puede trabajar como camaronero porque las autoridades han cerrado las zonas del Golfo de México a la pesca y sus hijos y otros familiares se han enfermado debido a lo que ella cree que son toxinas transportadas por el aire provenientes del derrame. "El impacto sobre la salud mental aquí (...) y el nivel de incertidumbre se está cobrando su precio sobre las personas y eso es una enorme, enorme preocupación", dijo Arnesen. Ella rehusó aclarar hacia dónde se dirigiría con sus dos hijos, pero sostuvo que su esposo se quedaría para trabajar con BP en la limpieza.

Miles de pescadores de la costa del Golfo de México enfrentan el colapso financiero debido al derrame. Algunos dicen que el estrés es peor que después de que el huracán Katrina azotó la costa en el 2005. Entonces, era posible volver a trabajar a pesar de la destrucción. Ahora es imposible decir cuándo las aguas serán reabiertas, especialmente debido a que el petróleo sigue fluyendo hacia el mar.

Al mismo tiempo, muchos pescadores dependen ahora del programa de limpieza de BP como medio de subsistencia económica y si bien eso ha brindado un poco de alivio para algunos, otros aún deben encontrar un empleo. "Lo escuchamos una y otra vez", dijo Wilma Subra, científica de la Red Acción Ambiental de Luisiana, un grupo sin fines de lucro con profundas raíces en la comunidad. "Es estrés debido a la posibilidad de no poder ganarse la vida y pagar sus cuentas", agregó.

Algunos expertos advierten que es posible que percibir un falso aumento en los fenómenos de salud sólo por buscarlos. Pero los equipos de asesorías en crisis que trabajan con los pescadores del Golfo de México dicen que los reportes apuntan a un aumento de la ira, la ansiedad y "muchos problemas maritales", dijo Acquanetta Knight, directora de política y planificación del Departamento de Salud Mental de Alabama. Los datos sobre los problemas deberían estar disponibles dentro de dos semanas, dijo Knight a periodistas el viernes.

Residentes que sufren de angustia mental podrían dudar a la hora de buscar ayuda debido a la cultura individualista y la ética de autodependencia que los residentes del Golfo, donde muchos se ganan la vida trabajando durante largas horas solos en el mar. "Esta es a veces una población que no está acostumbrada a utilizar los servicios tradicionales", dijo Pamela Hyde, jefa de la Administración de Abuso de Sustancias y Salud Mental. Hyde dijo que su agencia, parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos, está buscando reportes de los servicios de asistencia a suicidas, violencia familiar y salud mental para encontrar datos.

Las agencias de salud mental de Luisiana, Alabama, Misisipi han solicitado millones de dólares de BP para ayudar a pagar el aumento de gastos de los servicios de supervisión de salud mental. En una carta del 28 de junio a la compañía energética, el Departamento de Salud y Hospitales de Luisiana pidió 10 millones de dólares y advirtió de que los efectos sobre la salud derivados del derrame serán un "desafío continuo".

Derechos Reservados del Diario Vanguardia.es