miércoles, 9 de septiembre de 2009

ETAPAS DEL ESTRÉS


• Etapa de Alarma: Es el primer estadío cuando la persona percibe, generalmente de manera inconsciente que hay un peligro o amenaza en el ambiente.
Sus síntomas pueden ir desde una hiper-vigilancia con inquietud y miedo hasta irritabilidad y ansiedad.

• Etapa de Resistencia: La persona en su mente y en su cuerpo, comienza a oponerse a las realidades que necesita afrontar.Los síntomas pueden ser los olvidos relacionados con otras circunstancias, torpezas, descuidos y grados mayores de irritabilidad, mal genio y ansiedad.
• Etapa de Agotamiento: Si pasa un tiempo prolongado en la etapa de resistencia y el estímulo aversivo no es tramitado, satisfecho o suprimido, se pasa a la etapa de agotamiento. Los síntomas incluyen: negación o inhibición de los sentimientos, retraimiento mental, aislamiento emocional y disminución de intereses, se presentan, entre otros depresión, resignación, pérdida de confianza en sí mismo, alteraciones o malos hábitos del sueño, comportamiento errático, y problemas psicosomáticos

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