viernes, 25 de septiembre de 2009

EL ESTRÉS, LA SALUD FISICA Y LA SALUD MENTAL


El estrés, la salud física y mental están íntimamente interrelacionados afectándose mutuamente en una serie muy amplia de fenómenos. Tres aspectos claves a tratar son:
• La primera es la duración: es diferente si el estado de tensión del sujeto es agudo, permanente o reiterativo.
• Lo segundo, la capacidad disruptiva de la reacción; es decir, si los síntomas son tan severos que trastornan las actividades cotidianas de la persona, el trabajo o la recreación.
• El tercero, al que hemos aludido antes, es la capacidad subjetiva de cada uno para hacerle frente a la situación o situaciones específicas. Si el balance es a favor de los estresores, nos podemos enfermar.

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