domingo, 19 de enero de 2014

CAMBIAR TU PERCEPCIÓN DEL ESTRÉS PUEDE SALVAR TU VIDA

En septiembre de 2013, un hombre llamado Nik Wallenda cruzó el Gran Cañón caminando sobre una cuerda a 1500 pies de altura. A su llegada al otro lado y en respuesta a la pregunta ¿que hizo posible esta hazaña? Nik respondió: “viendo las manifestaciones físicas del estrés como algo positivo”.

Corroborando esta postura, la psicóloga Nelly McGonigal afirma que las manifestaciones del estrés solo son negativas cuando se les ve como tal. Esta teoría es explicada en una excelente conferencia que compartimos contigo. Haz clic en el link ‘Como hacer del estrés tu amigo” (en la parte inferior puedes ver el texto en español) y conoce los beneficios del estrés. 



Por lo anterior, para dar inicio a este año y aprovisionarte de herramientas para sobrellevar el estrés, compartiremos contigo las investigaciones que demuestran que las manifestaciones del estrés tomadas desde una perspectiva positiva, pueden hasta salvar tu vida.


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