Retomando el tema de nuestra última publicación, damos continuación a todo lo relacionado en cuanto a los beneficios y virtudes que la meditación tipo Mindfulness aporta a coaches y a consteladores, como herramientas a emplear en su vida personal y en la intervención a otros.
Otro estudio además de los anteriores mencionados, nos indica que se evaluaron los cambios en los
síntomas de depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático a
trabajadores del área de la salud mental en Nueva Orleans, esto después de
una intervención de ocho semanas de meditación que comenzó 10 semanas
después del huracán Katrina; aunque no se encontraron cambios en los
síntomas de depresión, trastorno de estrés postraumático y síntomas de
ansiedad se redujeron significativamente después de la intervención (Waelde
et al., 2008). Los hallazgos sugieren que la meditación puede servir como
una función amortiguadora para trabajadores del área de la salud mental
después de ocurrido un desastre.
Otros beneficios para terapeutas,
que hasta la fecha sólo un estudio había investigado la relación entre la
atención y el asesoramiento autoeficacia. Greason y Cashwell (2009) encontraron
que el asesoramiento autoeficacia se predijo significativamente por la atención
la percepción subjetiva de los pasantes maestros de nivel y estudiantes
de doctorado de asesoramiento. En ese estudio, la atención mediaba la
relación entre la atención y la auto-eficacia, lo que sugiere que la
atención plena puede contribuir al desarrollo de los procesos de atención
(Greason y Cashwell, 2009). Otros beneficios potenciales de la atención
incluyen el aumento de la paciencia, la intencionalidad, la gratitud y la
conciencia corporal (Rothaupt & Morgan 2007).
Es así como el entrenamiento en
Mindfulness ha demostrado ser una práctica efectiva y poderosa, basada en
evidencia científica, para mejorar la salud mental; demostrando además
ser un abordaje muy poderoso para enriquecer cualquier forma de
psicoterapia, constituye además un componente central en muchos
modelos de tratamiento empíricamente validados.
Este diálogo entre Mindfulness y la
Práctica Clínica incluye a psicólogos, psiquiatras, investigadores,
educadores y meditadores que están interesados en las ciencias del
comportamiento y buscan sentirse más integrados en su vida personal y
profesional transfiriéndola a sus consultantes.
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